Trazemos para você uma ótima receita para você comer de forma deliciosa, saudável e leve com apenas 180 calorias! Ele Brócolis com Cavala é um prato fresco e delicioso que vale a pena preparar!
Ingredientes
- 4 porções
- 1 brócolis
- 1 cebolinha
- 2-3 cenouras
- 1 pimenta verde
- 1 lata de cavala
- 3 Tomate
- óleo
- Vinagre
- sal
Preparação
- Pegamos alguns floretes de brócolis, lavamos e cozinhamos no vapor com sal por cerca de três minutos.
- Nós os drenamos e os refrescamos com água fria.
- Fazemos cebola picada, cenoura, pimentão e tomate.
- Misturamos com vinagre, um pouco de azeite, sal e pimenta.
- Adicione o brócolis cozido e a cavala escorrida e picada.
¡E para aproveitar!